Sandra Schuh

Sandra Shakta Kaur Schuh

Heilpraktikerin Psychotherapie
Gestalttherapeutin, Coach und Beraterin
Yogalehrerin 3HO/KRI zertifiziert St.2
Sat Nam Rasayan Healer
Schamanische Medizinfrau

Seit über 30 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation, angefangen mit Zen Meditation und Hatha-Yoga. Ich erlernte diverse Yoga- und Meditationspraktiken aus verschiedenen Traditionen und unterrichte seit 2007. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem eigenen Weg der Selbstentwicklung.
Meine Berufung habe ich damit gefunden. In eigener Praxis praktiziere ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalt- und EMDR-Therapeutin und als Coach und Beraterin.
Zuerst verdiente ich mein Geld allerdings mit etwas ganz anderem: Bis 2005 war ich als Technikerin (Elektro- und Kommunikationstechnik) im Projektmanagement und als Dozentin in Duisburg, Dublin und Hamburg im Einsatz. Dort lernte ich viel über Durchsetzungskraft, Klarheit, Selbstständigkeit und Führungsqualität.

Ich bin viel gereist, lebte 3 Jahre in Dublin, tanze gerne, liebe es in der Natur zu sein und bin Mutter zweier Jungs. Tägliche Yogapraxis und Meditationen gehören für mich genauso zum Alltag wie meine Art zu atmen, zu kommunizieren und der Umgang mit anderen. Ich umarme inzwischen Veränderungen. Das war nicht immer so in meinem Leben, dass ich Krisen und Veränderungen als Chance sehen konnte. Es gab sogar Momente, da war es so schlimm, dass ich dachte es geht nicht mehr weiter.
Wohin mich das gebracht hat? Ich habe einen unglaublich großen Ressourcen Schatz zur Verfügung. Ich habe mein Leben der Selbstentwicklung gewidmet, persönlich wie auch beruflich. Inzwischen weiß ich, dass es nicht immer schwer sein muss, dass es auch leicht sein darf.

Das möchte ich heute so gerne mit Ihnen teilen. Damit es auch für Sie leicht sein kann.

Mein spiritueller Name Shakta Kaur wurde mir übrigens gegeben. Mit »Shakta« ist die auf die Erde projezierte Shakti-Energie gemeint. Das Wort Shakti stammt aus dem Sanskrit und meint die weibliche, universelle Schöpfungskraft und Kreativität. Alle Frauen heißen Kaur, was so viel heißt wie Prinzessin. Die Männer heißen übrigens alle Singh mit zweitem Namen.

Was macht mich aus?

#Authentzität #Intuition und Feinsinnigkeit
#Herzlichkeit und Empathie #Mut #Klarheit #Stärke
#Integration von Spiritualität ins bodenständige Leben
#Gelassenheit #Verbundenheit

Das ist Gestalt und Yoga für mich

Yoga kennt für mich keine Grenzen und ist fester Bestandteil meines Lebens. Für mich bedeutet Yoga in erster Linie, mich zu spüren und bewusster zu werden. Es macht mein Leben intensiver und ich bin immer mehr in der Lage, selbst zu entscheiden, wo ich hin möchte und wie es mir geht. Es unterstützt mich in Krisen und lässt mich erblühen. Ich kann Stress mit Vitalität begegnen und auch in schwierigen Situationen gelassen bleiben. Ich profitiere durch mehr Gelassenheit, Vitalität und Entspannung.

Gestalt ist für mich eine Haltung mit der ich durch das Leben gehe und mich und meine Umwelt fühle, im Kontakt. Gestalttherapie und Yoga schwingen miteinander in vollkommener Harmonie und verbinden Körper und Psyche auf perfekte Art und Weise. So dass Leben und Gesundheit leicht, lebendig und selbstverständlich sein kann. Leben heißt für mich ständige Veränderung, Yoga und die Haltung der Gestalt geben mir Kraft, lassen mich fließen, inspirieren mich und verändern mich auf dem Weg ins Glücklichsein. Und genau das möchte ich gerne, an Sie weitergeben!

Vita

Therapeutin

2020

EMDR Therapeutin

Fortbildung EMDR und Gestalt, VDH anerkannt, in der Werkstatt Nord bei Cornelia Schrader

2016 – 2019

Gestalttherapeutin

3 jährige Ausbildung in der Werkstatt Nord bei Marie Plag und Bert Reissner

2016 – 2018

Gestaltberater/ Coach

2J. Ausbildung in der Werkstatt Nord bei Marie Plag und Bert Reissner

2017

Heilpraktikerin

Erlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hamburg §1 I S. 251; BGBI. III 2122-2

2016

Ausbildung

Ausbildung bei Charlotte Bunsen auf dem Gebiet der Psychatrie, Psychosomatik, Neurologie

Yogalehrerin

1988 – heute

Ausbildung/Fortbildung Yogalehrerin

Hatha Iyengar, Ashtanga Vinyasa, Intuitives Yoga, Hormon Yoga, Yin Yoga, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga, Teilnahme an Yogafestivals in Frankreich, Sat Nam Rasayan Retreats in Perugia, vielfache Fortbildungen in Deutschland, Irland, Frankreich und Italien

  • 2015 Sat Nam Rasayan Healer- Ausbildung Stufe I + II ( 3 J.) durch Guru Dev
  • 2012 Kundalini Yoga Fortbildung Stufe II 3HO/KRI 480 Uh
  • 2012 Yogalehrer Fortbildung Schwangere, Prenatal Yoga – Fortbildung Yogisch 64 Uh
  • 2011 Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues – Freda Louisa Leverkühn
  • 2007 Kundalini Yoga Fortbildung Stufe I 3HO/KRI (1 J.) 280 Uh
  • 2001 Ashtanga Yoga in Dublin Irland
  • 2000 Iyangar Yoga in Dublin Irland
  • seit 1988 Meditation und Yoga Erfahrung

2014

Ausbildung Schamanische Medizinfrau

Schamanische Medizinfrau – Ausbildung bei Sacred Female Rising bei Mira Michelle Jones

2002

Reiki

Reiki Grad