Yoga und Gestalt Reise – Auszeit an der Nordsee
Yoga Retreat Wochenende an der Nordsee
Liebe – Leben ohne Angst
23. bis 25. Februar 2024
Inhalt:
Ein Wochenende an der Nordsee am Watt, zwischen Büsum und St. Peter-Ording. Mit Yoga, Meditation und Schätzen aus der Gestalttherapie, hervorragendem biologisch/vegetarischem Essen und Zeit für Rückzug, Spaziergänge oder Sauna.
In sanften wie auch kräftigen Asanas (Yogaübungen) erfahren Sie sich selbst. Spüren Sie sich und lernen Sie sich kennen! Pranayama (Atemübungen), Meditation und geführte Entspannung unterstützen uns. Es ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, welcher die tiefe Erholung bringt.
Das Wochenende hat die Überschrift : ‚Liebe – Leben ohne Angst‘ und beinhaltet Übungsreihen und Meditationen gegen Angst und für das Herz und die (Selbst)- Liebe. Es wird geführte Meditationen in der Stille geben, Bewegungsmeditationen, sowie auch Mantra Meditationen.
Als Gestalttherapeutin ist es mir wichtig, ein gutes Ankommen zu ermöglichen (Vorkontakt) um dann in ganzheitliches Erleben mit sich selbst und der Gruppe eintauchen zu können (Hauptkontakt). All Ihre wunderbaren Erfahrungen integrieren wir am Ende gemeinsam in jede Zelle Ihres Körpers (Nachkontakt). Damit nehmen Sie bestmögliche Erholung und Erkenntnisse mit in Ihren Alltag zurück. Dafür verbinde ich Yoga mit Gestalttherapie. Das merken Sie an meiner inneren Haltung, meiner eigenen Art zu unterrichten und an den kreativen Möglichkeiten sich selbst zu erleben. Zusätzlich erworbene Heilkünste fließen ganz selbstverständlich und unaufdringlich in meine Arbeit ein.
Was ist Gestalttherapie?
Gestalttherapie ist keine Kunsttherapie. ‚Gestalt‘ meint, dass unsere Psyche versucht, offene Gestalten zu schließen, ‚unerledigte Geschäfte‘ abzuschließen. Inspiriert von der damals aufkommenden Gestalt-Psychologie nannte Fritz Perls, der Begründer der Gestalttherapie, seine von ihm maßgeblich mitentwickelte Therapieform dann Gestalttherapie. Im Mittelpunkt der Gestalttherapie stehen die eigenen Bedürfnisse, die Kontaktfähigkeit und das Erleben. Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, schauen Sie sich gerne weiter hier auf meiner Seite um: Gestalttherapie
Location:
Die vegetarische Bio-Pension liegt zwischen Büsum und St. Peter-Ording, direkt am Watt. Link: Haus am Watt
Preise:
Seminarkosten 290 € (inkl. Seminarraum)
Frühbucherpreis bis zum 30.09.2023 : Anmelden und nur 260 € Seminarkosten bezahlen
zzgl. Übernachtung und vegetarisch- biologische Vollverpflegung ab 270,- bis 350,- €* je nach Zimmerwahl (pro Person für das gesamte Wochenende)
Der Preis* beträgt inkl. vegetarischer/veganer Biomahlzeit (Frühstück & Mittag & Abendessen | ganztags inkl. Wasser & Tee)
– 270 Euro im Doppelzimmer
– 320 Euro im DZ als EZ im halben Appartement mit geteiltem Bad
– 350 Euro im DZ als EZ mit eigenem Bad
Zimmerwünsche können nach Eingang der Anmeldung berücksichtigt werden.
*Preise inkl. gesetz.MwSt., Irrtümer vorbehalten. Wir empfehlen eine priv. Reiserücktrittsversicherung
Voraussetzung:
Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen für dieses Seminar, nur die Bereitschaft zu ‚SEIN‘, auch still zu werden und sich in seiner Kraft und Vitalität spüren zu wollen. Das Seminar ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Ablauf:
Freitag
Ab 15 Uhr Anreise
17:00 – 18:30 Vorstellung, Ankommen und Yoga
18:30 Abendessen
20:30 Meditation
Samstag
8:30 Frühstück
10:00 – 12:30 Gestalt, Yoga und Meditation
13:00 Mittagessen und danach Freizeit
17:15 – 18:30 Yoga
18:30 Abendessen
20:30 Meditation
Sonntag
8:30 Frühstück
10:00 – 12:30 Yoga, Meditation, Gestalt und Abschied
13:00 Mittagessen und danach Abreise
Impressionen:
Datum
- Fr - So 23 - 25 Feb 2024
- Abgelaufen!
Uhrzeit
- Ganztags
Preis
- 560.00€
Veranstalter
-
SandraSchuhYoga
-
Telefon
+49 40 8664 7269 -
E-Mail
kontakt@sandraschuh.com
