Yoga in Hamburg

Yoga in Hamburg mit Sandra Schuh

Seit über 15 Jahren unterrichte ich Yoga in Hamburg. Für Erwachsene, Frauen wie Männer, und als Yoga rund um die Schwangerschaft. Die Grundlage meines Yoga Unterrichts ist das Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga. Meine Erfahrung als Gestalttherapeutin und diverse andere Yoga und Meditationsfortbildungen, bilden über die Jahre meinen ganz persönlichen Yogastil. Besonders wichtig ist mir, dass Sie sich wohl fühlen. Sensibel unterstütze ich einen Raum, in dem Sie in Ihrem eigenem Tempo, Ihren individuellen Rythmus finden können.

Yoga ist die uralte Wissenschaft, um Körper und Geist gesund zu erhalten und beides mit der Seele in Einklang zu bringen, zu verbinden. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Yoga auch genau das: Verbinden.

Wer Yoga betreibt, entscheidet sich bewusst dafür, gesund und kraftvoll dem Alltag entgegenzutreten. Mehr über Yoga erfahren:  Wie wirkt Yoga?

Yoga kann im Grunde jeder praktizieren. Die einzige Voraussetzung ist, bereit zu sein, etwas Gutes für sich zu tun. Die Vielfalt der positiven Eigenschaften, die Yoga bietet, kann nur jeder für sich selbst erfahren. Eines ist auf jeden Fall garantiert: Yoga befreit und macht glücklich. Dieser Wohlfühlzustand überträgt sich auf das ganze Leben.

Laufende Kurse für alle in der Gruppe finden Sie im Kursplan


Mehr erfahren zu:

  Yoga in und nach der Schwangerschaft

 

  Kinderwunsch? Wechseljahre? Vitalität steigern?

Kurse in Hamburg und Online

Yoga flexibel/ individuelle Termine:

nach Vereinbarung als individuelle Stunde für Sie Selbst oder als Kleingruppe mit Ihrem Partner oder Freund/in bis 4TN

  • YogaTherapie
  • Hormon Yoga Coaching
  • Ihre individuelle Yoga Praxis für zu Hause

im Yogaraum SandraSchuhYoga in Hamburg Sülldorf

Yoga am Abend:

  • montags 19:30–21:00 Uhr und / oder
  • dienstags 19:30–21:00 Uhr, im Raum im Franziskus, Op’n Hainholt 88
  • donnerstags 18:30–20:00 Uhr Online, den Zoom Link schicke ich Ihnen gerne zu

dienstags PRENATAL Yoga 17:45–19:00 Uhr, in der Hebammenpraxis, Am Rissener Bhf 13

Kursplan

für die aktuelle Woche

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Kosten

Abo Monatsbeitrag:

1x pro Woche Yoga üben 1,5h (90min.)    57 € *

Yoga – unbegrenzt, üben so oft du willst     69 € *

Für wen? Ich möchte regelmäßig Yoga praktizieren. Über Kursbeginn und Überweisung möchte ich nicht mehr nachdenken müssen und nur noch entspannt zum Yoga gehen.

PLUS + Versäumte Termine können in derselben Woche und in der Folgewoche nachgeholt oder als Video (Stream für 3 Tage nach dem Online Termin gültig) zugesendet werden.

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten ist das Abo jederzeit kündbar mit einer Frist von 4 Wochen.

Urlaubszeiten der Yogalehrerin sind eingeschlossen. Diese betragen nicht mehr als 10 Wochen im Jahr. Bei Ausfall wegen Krankheit oder höherer Gewalt, wird eine Vertretung gestellt, soweit das möglich ist. Weitere Details siehe auch in den AGBs.

Probestunde: 12 €*

Für wen? Ich bin zum ersten Mal da und möchte probieren.

Probe Kurs Block 8 x 90 min.: 150 €*  für Einsteiger, nur 1x möglich

Für wen? Ich habe schon eine Probestunde gemacht und möchte noch weiter proben, bevor ich mich für das Abo oder DropIns entscheide.

PLUS + Versäumte Termine können in derselben Woche und in der Folgewoche nachgeholt oder als Video (Stream für 3 Tage nach dem Online Termin gültig) zugesendet werden. Ferien- und Fehlzeiten der Yogalehrerin werden von den Kursen ausgenommen und nicht berechnet. Weitere Details siehe auch in den AGBs.

Einzelkarte (DropIn): 20 €*

möglich solange der Kurs nicht ausgebucht ist

Für wen? Yoga ist prima, ich möchte nur absolut flexibel bleiben und spontan entscheiden, wann ich teilnehme.

Kurs Block 10 x 90 min.: 150 €*

Probestunde: 12 €*

Einzelkarte (DropIn): 20 €* (möglich solange der Kurs nicht ausgebucht ist und ab einer MindestTeilnehmerzahl von 4 TN)

Für wen? Ich möchte entspannt und bequem von zu Hause aus Yoga machen

PLUS + Die Aufnahme (Stream) des Unterrichts wird für 3 Tage zur Verfügung gestellt. Versäumte Termine können in derselben Woche und in der Folgewoche auch in den anderen Kursen nachgeholt werden. Ferien- und Fehlzeiten der Yogalehrerin werden von den Kursen ausgenommen und nicht berechnet. Weitere Details siehe auch in den AGBs.

Kurs 8 x 75min. 150€

Prenatal und Postnatal Yoga Kurse finden Sie unter Events im Kalender

Für Sie persönlich

Yoga-Therapie/Individuelles Yoga/Sat Nam Rasayan/Meditation

60 Minuten 100 €*

90 Minuten 135 €

jede weitere Person plus 10 €

Für wen? Ich möchte gezielt und individuell betreut werden.

* Gemäß § 19 UStG enthalten die o.g. Preise keine Umsatzsteuer.

Yoga-Events

Yoga-Reisen

Ein Yoga-Wohlfühl-Wochenende an der Nordsee, mit Yoga und Meditation, Schätzen aus der Gestalttherapie, hervorragendem biologisch/vegetarischem Essen und Zeit für Rückzug oder Spaziergänge.

Yoga-Workshops

… sind speziellen Themen gewidmet. Sie helfen Ihnen eine neue Praxis zu erlernen oder tiefer in Themen einzusteigen. Workshops finden am Wochenende statt und können von 2 Stunden bis 2 Tage lang sein. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Lust auf Yoga bekommen?

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Ich freue mich über Ihr Interesse und Ihre Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon
+49 40 8664 7269