Yoga in Hamburg mit Sandra Schuh
Seit über 15 Jahren unterrichte ich Yoga in Hamburg. Für Erwachsene, Frauen wie Männer, und als Yoga in der Schwangerschaft. Die Grundlage meines Yoga Unterrichts ist das Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga. Meine Erfahrung als Gestalttherapeutin und diverse andere Yoga und Meditationsfortbildungen, bilden über die Jahre meinen ganz persönlichen Yogastil. Besonders wichtig ist mir, dass Sie sich wohl fühlen. Sensibel unterstütze ich einen Raum, in dem Sie in Ihrem eigenem Tempo, Ihren individuellen Rythmus finden können.
Yoga ist die uralte Wissenschaft, um Körper und Geist gesund zu erhalten und beides mit der Seele in Einklang zu bringen, zu verbinden. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Yoga auch genau das: Verbinden.
Wer Yoga betreibt, entscheidet sich bewusst dafür, gesund und kraftvoll dem Alltag entgegenzutreten.
Yoga kann im Grunde jeder praktizieren. Die einzige Voraussetzung ist, bereit zu sein, etwas Gutes für sich zu tun. Die Vielfalt der positiven Eigenschaften, die Yoga bietet, kann nur jeder für sich selbst erfahren. Eines ist auf jeden Fall garantiert: Yoga befreit und macht glücklich. Dieser Wohlfühlzustand überträgt sich auf das ganze Leben.
Kurse in Hamburg und Online
Yoga am Vormittag:
- nach Vereinbarung als individuelle Stunde für Sie Selbst oder als Kleingruppe mit Ihrem Partner oder Freund/in bis 4TN
- im Yogaraum SandraSchuhYoga, Op’n Hainholt 105 f
- Matten, Decken, Tee inklusive
Yoga am Abend:
- montags 19:30–21:00 Uhr und / oder
- dienstags 19:30–21:00 Uhr, im Raum im Franziskus, Op’n Hainholt 88, bringen Sie bitte eine Unterlage, Decke und Wasser zu trinken mit
- donnerstags 18:30–20:00 Uhr Online, den Zoom Link schicke ich Ihnen gerne zu
Kursplan
für die aktuelle Woche
Yoga-Infos
Yoga-Events
Yoga-Reisen
Ein Yoga-Wohlfühl-Wochenende an der Ostsee, wenige Gehminuten vom langen Sandstrand entfernt mit Yoga und Meditation, hervorragendem biologisch/vegetarischem Essen und Zeit für Rückzug oder Spaziergänge.
Yoga-Workshops
… sind speziellen Themen gewidmet. Sie helfen Ihnen eine neue Praxis zu erlernen oder tiefer in Themen einzusteigen. Workshops finden am Wochenende statt und können von 2 Stunden bis 2 Tage lang sein. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!
Impressionen
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