ESSEN MIT GUTEM GEFÜHL – Vom Emotionalen Essen, zum Intuitiven Essen 10-15 Uhr
ESSEN MIT GUTEM GEFÜHL –
Vom Emotionalen Essen, zum Intuitiven Essen
Mit Eva und Sandra
Hybrid – in Hamburg vor Ort oder online über Zoom
80 % der Frauen kennen die Schwierigkeit emotional zu essen
Verbringen Sie einen Tag voller Inspiration und persönlicher Entwicklung!
Inhalte unseres 5-stündigen Seminars ‘ESSEN MIT GUTEM GEFÜHL’ :
verstehen Sie , was emotionales Essen ist, warum es auftritt und wie es Ihr Essverhalten beeinflusst
identifizieren Sie emotionale Triggerpunkte, die dazu führen, dass Sie essen, auch wenn Sie nicht hungrig sind
wir finden gemeinsam alternative Bewältigungsstrategien für ein intuitives Essen
erlernen Sie einen gesunden Umgang mit Ihren Emotionen, anstatt sie durch essen zu unterdrücken oder zu betäuben
erkennen Sie wie Sie Ihr Verhalten langfristig ändern können und Ihre Beziehung zum Essen als natürlich nehmen
Mit psychotherapeutischen Methoden aus der Gestalttherapie, Yoga und Yoga-Therapie unterstützen wir Sie dabei, emotionales Essverhalten zu erkennen und zu transformieren.
Durch gezielte Übungen der Achtsamkeit stärken Sie Ihre Verbindung zu Ihrem Körper und Bedürfnissen. In unseren unterstützenden und achtsam geführten Gruppen geben wir Raum Ihre Erfahrungen zu teilen.
Wie wäre es, nur aus Hunger oder angemessener Lust zu essen, weil es Ihrem natürlichen Bedürfnis entspricht? Stellen Sie sich vor, zukünftig Ihre Bedürfnisse zu kennen und mit Lebensfreude und intuitiv zu essen.
Wir freuen uns auf Sie!
Sandra und Eva
Eva Pawlas
Heilpraktikerin für Psychotherapie .
Gestalttherapeutin . Yoga . EMDR . Expertin für Sucht . Ausbilderin
www.yoga-therapie-training.de
Sandra Schuh
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gestalttherapeutin . EMDR . Yoga . Meditation . Ausbilderin
wwww.sandraschuh.com
ESSEN MIT GUTEM GEFÜHL –
Vom Emotionalen Essen, zum Intuitiven Essen
Wann? Samstag 11. Januar 2024, 10.00 – 15 Uhr
Wo? Heinrich-Barth-Str. 1, 20146 Hamburg oder Online über Zoom
Wieviel? 129 €
Für eine verbindliche Anmeldung schreiben Sie eine Email mit Ihren aktuellen Kontaktdaten (Name, Adresse, Telefon wo Sie kurzfristig erreichbar sind) an mich <kontakt@sandraschuh.com>
Danach bekommen Sie die Bestätigung, die Kontoverbindung zur Überweisung, die Wegbeschreibung und was mitzubringen ist.
