Sie sind gerne für andere da, helfen, machen und tun. Das möchten Sie auch gar nicht immer anders machen. Doch Sie merken auch, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen. Die Belastung wird manchmal oder auch oft viel zu hoch…
Kontakt, Grenze und Beziehung
Die Verschmelzung von Gestaltarbeit und Körper
Wie begegne ich mir selbst und anderen? Wo ist meine (un)bewußte Grenze? Wie fühlt sich das an? Diesen und mehr Fragen gehen wir nach.
Nach einer Einführung, wie die Gestalttherapie Kontakt und Kontaktzyklen beschreibt, wollen wir diese Theorie leiblich erfahren. Mit Körper- und Atemtechniken in Einzel- und Gruppenarbeit, können Sie Begegnung und Grenze erleben, definieren und mit der Ausdehnung Ihres Raumes experimentieren. Wir wenden Methoden aus der Gestalt- und Körperarbeit, der Meditation, der Bewusstseinsbildung und des kreativen Ausdrucks an.
Wenn wir verstehen UND fühlen,
Dazu mit möglichst vielen Sinnen wahrnehmen,
Uns die Zeit schenken Wahrgenommenes in jede Zelle sinken zu lassen,
DANN kann Erlebtes integriert werden und Leben lebendig sein
– in Kontakt.
Für wen ist dieser Workshop?
Menschen,
+ die sich wünschen leichter in Kontakt gehen zu können
+ welche Grenzen besser spüren möchten, für ein klares Nein oder Ja
+ auf der Suche nach wahrhaftigen und nachhaltigen Begegnungen sind
+ Therapeuten welche ihre Kenntnisse erweitern möchten, Yoga durch Gestalt – Gestalt durch Yoga
Der Workshop findet in kleiner Gruppe statt 6-8- TN … für sichere und angenehme Begegnung
Bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte oder ein großes Handtuch (für Yogamatte aus meiner Praxis) mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Alle Übungen sind auch auf einem Stuhl auszuführen.
Ich freue mich auf Sie!
Sandra Schuh
