Mantra Abend
Entspannen Sie zum Ende der Woche mit achtsamen, sanften Yogaübungen und tiefem Yoga Nidra (60min). Ganz angekommen bei sich Selbst geniessen Sie den Klangstrom beim Chanten von ausgewählten Mantras (60min).
Wir erleben durch den Klangstrom (Naad) gemeinsam Verbindung und Zusammenhalt.
Machen Sie es sich gemütlich bei einer Tasse Tee.
Ich freue mich auf einen gemeinsamen genussvollen, entspannten Abend. Ich freue mich von Ihnen zu hören! Sie können sich einfach per Email anmelden.
Wir beginnen mit wenigen leichten Yoga Dehnübungen. Die Muskeln werden wir behutsam entspannen, Stress und Anspannung wird im Körper liebevoll gelöst. Deine Knochen unterstützen dabei deine Muskeln, damit sie loslassen können.
Nachdem Sie gut angekommen sind, chanten wir Mantren und tauchen tief in den Klangstrom ein. Damit kann ein beglückender Bewusstseinsraum erreicht werden und Sie dürfen sich ganz hingeben, zu Ihnen selbst. Ich halte den Raum für Sie.
Zur guten Erdung reisen wir zum Abschluss noch einmal in Ihren Körper mit einer Entspannungseinheit.
Tee steht zur Verfügung. Herzlich willkommen!
Mantra Meditation
Wann? Donnerstag, den 28.Nov 24 um 18.00 – 20 Uhr
Wo? Bei mir in der Praxis/Yogaraum in Sülldorf, Op’n Hainholt 105f
Wieviel? 29 €
Die Plätze sind hier begrenzt. Die Anmeldung ist ab sofort möglich.
Ich freue mich sehr auf unseren gemeinsamen Abend.
