Alive and Whole © by Sandra Schuh – Trauma oder Stress, die Verkörperung lösen
Die Verschmelzung von Gestaltarbeit und Körper
.. eine Workshop-Reihe .. 6 Termine 2022
6. Termin: Trauma oder Stress – die Verkörperung lösen
Wirksame Techniken, geballtes Wissen aus dem Yoga, dem TRE (Trauma Release Experience) und der Gestalttherapie gegen Stress, traumatische Erfahrungen und in belastenden Lebensphasen.
Spannungen können in den Körperzellen gespeichert sein. Bei diesem Workshop ermöglichen Sie Ihrem Körper diese loszulassen und aufzuatmen. Die Übungen sind für die weiterführende Praxis zu Hause geeignet – für Sie selbst oder Ihre Klienten.
Wie beeinflusst Stress und Trauma unseren Körper? Wann sprechen wir von Trauma? Wie können im Körper gespeicherte Spannungen wieder gelöst werden? Diesen und mehr Fragen gehen wir nach.
Für wen ist dieser Workshop?
Menschen,
+ die Erleichterung suchen für stressbedingte Spannungen, psychosomatisch – somatopsychisch
+ die den Zusammenhang, Spannung im Außen und im Körper, verstehen und erfahren möchten
+Therapeuten welche ihre Kenntnisse erweitern möchten, Yoga durch Gestalt – Gestalt durch Yoga
In diesem Workshop geht es um reine Erleichterung und Entspannung. Es geht nicht um das tiefe Eintauchen und Hervorholen erlebter Traumata. Es wird ein geschützter und sicherer Rahmen geboten. Deshalb findet der Workshop in kleiner Gruppe statt 6-8- TN
Bei Bedarf biete ich eine kostenreduzierte Sitzung als Vorgespräch an (70€ statt 90€ für 60 min., kostenlose telefonische Gespräche zur Information sind jederzeit bis 20 min. möglich).
Wann? Samstag, den 5. November 2022, 11 bis 14:30 Uhr
Wo? Praxis und Yogaraum Sandra Schuh, 22589 Hamburg (Coronabedingte Anpassung in einen größeren Raum möglich)
Wieviel? 100 EUR
Bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte oder ein großes Handtuch (für Yogamatte aus meiner Praxis) mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Ich freue mich auf Sie!
Sandra Schuh
Themen dieser Workshopreihe:
.. Kontakt, Grenze und Beziehung 9. April 2022 .. Wege aus der Angst 7. Mai 2022 .. Bedürfnisse, Wünsche und deren Ausdruck 25. Juni 2022 .. Resilienz- meine Fähigkeit Herausforderungen zu begegnen 3. September 2022 .. Krise- Anerkennen, Bewältigen, Wachsen, 24. September 2022 .. Trauma oder Stress – die Verkörperung lösen 5. November 202
