Kunden-Empfehlungen

Was meine KlientInnen und TeilnehmerInnen sagen

Therapie, Coaching und Yoga sind ein vertraulicher Prozess. Als Therapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Deshalb sind Rezessionen anonymisiert, wenn ich nicht die ausdrückliche Erlaubnis zur Veröffentlichung des Namens erhalten habe.

Yoga und Therapie mit Sandra sind für mich zutiefst bereichernd und erden mich.

Besonders schätze ich deinen achtsamen Umgang mit mir und der Gruppe. Ich fühle mich einfach willkommen, gesehen und angenommen, so wie ich bin. Das alles macht mich schlichtweg glücklich und lässt mich zufrieden durch`s Leben stapfen.

Liebe Sandra,

vielen Dank für für Deine wunderbaren Kurse, die in den unseren gemeinsamen sieben Jahren immer eine Weiterentwicklung boten wie z.B. die Zitter-Übungen zum Stressabbau. Dank Deiner wertschätzenden Art hat jeder von uns die Möglichkeit, die Übung in seinem aktuellen Können auszuführen. Das hat mir eine stetige Weiterentwicklung meiner Kraft ohne Druck gebracht.
Auch hilfst Du uns immer, die Übungen richtig und damit gesund sowie weiterentwickelnd durchzuführen. Das finde ich sehr wichtig. Deine Tipps am Rande finde ich sehr wertvoll für die persönliche Weiterentwicklung, selbst die Engel-Karten zu Weihnachten, haben mir noch mal wieder den Blick geweitet. Dabei lässt Du jedem den Freiraum, dass zu nehmen, was er/sie gerade benötigt. Es geht beim Yoga in meiner Welt ja nicht nur um das Körperliche, sondern auch um das Spirituelle.

Ganz lieben Dank
Melanie

Yoga-Stunden, die den Körper erfrischen und die Seele umarmen …

Seit vielen Jahren besuche ich die wunderbaren Yoga-Stunden von Sandra Schuh. Sie ist eine außergewöhnliche Yogalehrerin, herzlich, zugewandt und offen.

Die Qualität Ihres Unterrichts ist beeindruckend. Die Stunden sind abwechslungsreich, fordernd und entspannend. Ein Wechsel von ruhigen und dynamischen Sequenzen und Atemtechnik, wohl gewählten Meditationen und Mantren.

Noch nie habe ich zwei identische Stunde absolviert. Besonders nach stressigen Arbeitstagen waren sie für mich immer eine wichtige Quelle des körperlichen und geistigen Loslassens und der seelischen Stärkung. Und trugen sie mich ganz wesentlich durch die Belastungen der Corona-Zeit.

Mich hat sehr beeindruckt, wie schnell und professionell Sandra zu Beginn des ersten Corona Lockdowns im FJ 2020 ihren Unterricht in ein digitales Angebot umsetzte. Auch wenn uns das Zusammensein vor Ort fehlte, so freuten wir uns dennoch jede Woche wieder auf den intensiven digitalen Unterricht, durch den wir alle in Verbindung blieben.

Nun, nach den überstandenen Belastungen genieße ich unsere wöchentlichen Yoga-Sessions noch intensiver und mit großer Freude.

Trudy Stange-Motzkau, Systemischer Coach und Konfliktmanager

Hamburg im Januar 2023

Meine erste Yoga-Erfahrung hatte ich in der ersten Schwangerschaft woanders – und wurde schnell in meiner bis dahin vorherrschenden Meinung bestätigt, dass Yoga „nichts für mich ist“. Viel zu langweilig und nicht fordernd genug. Dann wurde mir Sandra empfohlen, und ich gab dem Ganzen eine zweite Chance. Was soll ich sagen: ich bin seit 2015 dabei – und dabei geblieben, und wenn eine Stunde mal ausfällt, fehlt mir was! Yoga bei Sandra ist abwechslungsreich, körperlich fordernd, geistig fördernd und einfach absolut empfehlenswert 🙂

Seit über 10 Jahren machte ich klassisches Hatha-Yoga bei verschiedenen Anbietern. Dabei habe ich gelernt überhaupt und gründlicher in Körper und Seele zu schauen. Über eine Empfehlung kam ich zu Dir. 
Schnell merkte ich, dass die Kundalini-Yoga-Übungen, aber auch Du, mit Deiner Kraft, Eleganz, Hingabe und der Musik, soviel Dynamik in die Übungen gebracht hast, dass nach Anstrengung in den ersten Monaten, alle Bewegungen zu einem einzigen Flow wurden und immer mehr positive Gefühle in mir entwickelten, bei der Beobachtung, wie Körper, Geist, Seele und Unterbewußtsein in Einklang kamen. 

Durch zusätzliches gemeinsames Tanzen, Chanten und durch die Mantra-Übungen wird die Tiefe mit der Leichtigkeit verbunden und ich merke, dass ich bei den Übungen glücklich werde. Das Yoga mit Dir ist ein seelischer Anker geworden, der das Leben deutlich wertvoller macht.

Ich bin Dir sehr dankbar, dabei sein zu können.

Liebe Sandra, ich möchte dir in diesen letzten Stunden des Jahres danken für die wöchentliche kleine Auszeit, die du mir jeden Dienstag schenkst! Ich bin jedes Mal Alltags-erschöpft, wenn ich in die Yogastunde komme und gehe positiv gestärkt nach Hause. Natürlich wirken die Yogaübungen, aber dein Anteil an dieser Stärkung ist entscheidend! Du strahlst Wärme, Kraft, Zuversicht und Licht aus und erdest mich jedes Woche auf`s Neue! Ich kann sein wie ich bin und fühle mich unendlich wohl bei dir!

Bei Sandra fühle ich mich schnell aufgehoben und in meiner Art gesehen. Ich kenne sie schon lange und kann sie sehr empfehlen.

Ich kenne Sandra als Yogalehrerin schon sehr lange und es ist immer wieder neu und inspirierend. Ich fühle mich sehr wohl in ihrem Kurs.

Das Kundalini Yoga für alle, die gerne ganzheitlich etwas für sich tun wollen, ist sehr zu empfehlen! Kompetente Anleitung in angenehmer Atmosphäre.