Feel. Flow. Be.
Ein geführter Abend für innere Regulation, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
Du bist viel im Kopf. Du funktionierst.
Du gehst durch deinen Alltag – und spürst dich dabei immer weniger.
Und selbst wenn du dir Zeit nimmst, kommst du oft nicht wirklich bei dir an.
Dieser Abend ist anders.
Das ist kein Yogakurs.
Es ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder näher kommst.
Ein geführter Prozess, der dich innerlich neu sortiert.
Du gehst nicht einfach raus wie vorher.
Du gehst mit einem klaren inneren Schritt.
Zum Beispiel:
– du triffst eine Entscheidung, die du schon lange vor dir herschiebst
– du spürst klarer, was du wirklich willst
– du lässt etwas los, das dich festhält
Was passiert
In diesen 2,5 Stunden entsteht ein Raum, wo du
🌟Anspannung in deinem Körper lösen kannst
🌟aus dem Denken ins Spüren kommst
🌟Zugang zu deinen Gefühlen bekommst
🌟wieder klarer wahrnehmen kannst, was in dir da ist
Und vor allem:
einen konkreten inneren Schritt machen.
Jeder Abend hat einen eigenen Fokus.
Und gleichzeitig geht es immer um dasselbe:
.. dich wieder zu spüren – und bei dir anzukommen
Du gehst
🌟 ruhiger nach Hause
🌟dein Kopf ist klarer
🌟du spürst, was gerade wirklich wichtig ist
🌟du bist wieder mehr bei dir
Was dich erwartet
Wir verbinden verschiedene Elemente aus Körperarbeit und Gestaltarbeit:
🌟körperbasierte Praxis (Yoga, Bewegung, Atem)
🌟freie Bewegung & Ausdruck (Tanz)
🌟bewusste Innenwahrnehmung
🌟Meditation und Mantren
🌟klare Prozessführung
🌟ein gemeinsames Ritual zum Abschluss
Du wirst geführt.
Und gleichzeitig bleibst du bei dir.
Ohne Druck.
Ohne „richtig oder falsch“.
Für dich, wenn du:
🌟viel denkst und schwer abschalten kannst
🌟innerlich unter Spannung stehst
🌟dich wieder mehr spüren willst
🌟nicht nur entspannen, sondern wirklich etwas verändern möchtest
Rahmen
Wann? 1x im Monat freitags von 18:30–21:00 Uhr (siehe Termine unten)
Wo? Praxis/Yogaraum Sandra Schuh in Hamburg-Sülldorf
Dauer: 2,5 Stunden
Gruppe: bewusst klein gehalten, höchsten 6 Teilnehmerinnen
Die nächsten Termine :
Fr 8. Mai
Fr 5. Juni
Investition
2,5h geführter Prozess für dich
Early Bird: 44€ (bis 72h vorher)
Regulär: 59€
Wenn du merkst,
dass du dich danach sehnst, wieder mehr bei dir anzukommen:
Dann ist das dein Raum.
Viele Teilnehmerinnen gehen danach mit einem Gefühl von innerer Ruhe, Weite und neuer Energie nach Hause.
Feedback:
„Ich gehe strahlend… verändert.“
„Berührend, bewegend und beeindruckend.“
„Ein Geschenk an mich selbst.“
Feel. Flow. Be. – Ein Abend für Präsenz, Balance & innere Klarheit
Viele Frauen tragen im Alltag viel Verantwortung, funktionieren und sind für andere da.
Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst – zu unserem Körper, unseren Gefühlen und dem, was uns wirklich bewegt.
Oft geschieht in dieser Verbindung von Bewegung, Präsenz und Stille etwas sehr Wertvolles:
Mehr Klarheit.
Mehr Verbindung zu dir selbst.
Mehr Lebendigkeit.
Ich freue mich auf dich.
Sandra
