Veranstaltungen

Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Mit Hilfe des Prenatal-Yoga steigern Sie als werdende Mutter Ihr Körperbewusstsein. Sie lernen, die Kraft des Körpers zu erspüren und Ihren Atem zu erfahren. Dadurch können Sie den Kontakt zu Ihrem Kind intensivieren. Yoga begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Muttersein mit allen körperlichen und emotionalen Veränderungen. Yoga bereitet Sie auf die Geburt vor und gibt Ihnen Vertrauen in Ihre eigene weibliche, innere Kraft.

 

 

Mantra Abend

Entspannen Sie zum Ende der Woche mit achtsamen, sanften Yogaübungen und tiefem Yoga Nidra (60min). Ganz angekommen bei sich Selbst geniessen Sie den Klangstrom beim Chanten von ausgewählten Mantras (60min).

Wir erleben durch den Klangstrom (Naad) gemeinsam Verbindung und Zusammenhalt.

Machen Sie es sich gemütlich bei einer Tasse Tee. Bringen Sie gerne Ihre Matte, Decke, Kissen und alles was Sie zum Wohlfühlen brauchen.

Ich freue mich auf einen gemeinsamen genussvollen, entspannten Abend für einen guten Start ins Wochenende. Ich freue mich von Ihnen zu hören! Sie können sich einfach per Email anmelden.

 

 

Mantra-Abend

Entspannen Sie zum Ende der Woche mit achtsamen, sanften Yogaübungen und tiefem Yoga Nidra (60min). Ganz angekommen bei sich Selbst geniessen Sie den Klangstrom beim Chanten von ausgewählten Mantras (60min).

Machen Sie es sich gemütlich bei einer Tasse Tee. Bringen Sie gerne Ihre Matte, Decke, Kissen und alles was Sie zum Wohlfühlen brauchen.

Ich freue mich auf einen gemeinsamen genussvollen, entspannten Abend für einen guten Start ins Wochenende. Ich freue mich von Ihnen zu hören! Sie können sich einfach per Email anmelden.

 

 

Kursstart: 14. September 2021 für 8x dienstags 17:45-19:00 Uhr

Wo? online
Für sichere Korrektur und angenehmen Kontakt ist die Teilnehmerinnenzahl begrenzt
ONLINE – über Zoom. Nach dem Unterricht bekommen Sie die Aufnahme zum ’nachyogen‘ (Stream für 2 Tage gültig)
Wenn Sie wünschen, fördere ich den Kontakt zwischen den Teilnehmerinnen für weitere persönliche Vernetzung

Prenatal-Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere, ja heilige Zeit. Mit Hilfe des Schwangeren-Yoga steigern Sie als werdende Mutter Ihr Körperbewusstsein. Sie lernen, die Kraft des Körpers zu erspüren und Ihren Atem zu erfahren. Dadurch können Sie den Kontakt zu Ihrem Kind intensivieren. Yoga begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Muttersein mit allen körperlichen und emotionalen Veränderungen. Yoga bereitet Sie auf die Geburt vor und gibt Ihnen Vertrauen in Ihre eigene weibliche, innere Kraft.

donnerstags 9:15-10:45

Yoga Kleingruppe

ganz individuell genau auf Sie persönlich abgestimmt

4 TeilnehmerInnen im Yogaraum von SandraSchuhYoga

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