Veranstaltungen

Yoga im Garten des Franziskus dienstags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

solange es Wetter und Helligkeit zulassen

Den Garten findest du hier (nicht einsehbar von außen)

 

 

Kursstart: 18. August 2021 für 8x donnerstags 11:15-12:30 Uhr

Postnatal-Yoga (Rückbildung)

ONLINE

Etwa 6 bis 12 Wochen nach der Geburt sollten Sie über eine Form der Rückbildung nachdenken. Yoga als Rückbildung ist ideal, da es fordert und gleichzeitig entspannt. Die Babys sind erfahrungsgemäß entspannter in entspannter Atmosphäre. Und…………..
Beckenbodentraining kann spannend sein 🙂 Ihr Baby darf gerne dabei sein!

Gerne können Sie auch nach einem anderen absolvierten Rückbildungskurs noch zu mir kommen und Ihren Beckenboden und Rücken weiter stärken. Hier können Sie Kontakt mit anderen Müttern knüpfen und die Zeit mit Ihrem Baby und den anderen Frauen geniessen. Das geht auch gut online. Rückbildung kann ‚Frau‘ nicht zuviel machen. Solange Ihr Baby noch nicht mobil ist, sind Sie herzlich willkommen.

Und danach natürlich auch gerne in den anderen Kursen ohne Baby! Sie gestalten selbst!

donnerstags 9:15-10:45

Yoga Kleingruppe

4 Teilnehmeinnen im Yogaraum von SandraSchuhYoga

dienstags 19:30-21:00

Yoga für Beginner und Fortgeschrittene

Kurs 10 x 90 Minuten

im Franziskus Raum
Versäumte Stunden können innerhalb des 10 Wochen Kurses in den anderen Yoga Kursen nachgeholt werden, live oder auch Aufnahme (gilt nicht für die individuellen Kleingruppen)