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nach Dinah Rodrigues

Hormon-Yoga ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, die nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

Mit Mitte 60 begründete die brasilianische Psychologin Dinah Rodrigues ihre spezielle Form des Yoga, das Hormon-Yoga. Darin enthalten sind Elemente des Hatha- und Kundalini-Yoga sowie des Thao. Dinah Rodrigues ist heute über 80 Jahre alt. Noch immer praktiziert sie Yoga. Sie strahlt eine unglaubliche Vitalität und Lebensfreude aus – und ist damit selbst der beste Beweis für die Wirksamkeit ihrer speziellen Hormon-Therapie.

Sie möchten mehr zu Dinah Rodrigues lesen? https://www.dinahrodrigues.com.br/home-deutsch

 

Infos über Termine der Kurse und Workshops unter Aktuelles.

Wie wirkt Hormon-Yoga?

Hormon-Yoga ist speziell geeignet für Frauen in und vor den Wechseljahren und für Frauen mit Kinderwunsch. Selbstverständlich aber auch für alle anderen Frauen ab 30 Jahren, die ihre Hormonproduktion steigern möchten. Durch Hormon-Yoga lernen wir, mehr Vitalität zu spüren und unser Immunsystem zu stärken. Es gleicht den Zyklus und Menstruationsbeschwerden aus und steigert unsere Libido und Fruchtbarkeit.

Bitte beachten Sie:

Sollten Sie unter hormonell bedingten Krankheiten leiden, kann Hormon-Yoga natürlich keinen regelmäßigen Arztbesuch ersetzen. Haben Sie Fragen oder benötigen Sie Rat und Hilfe diesbezüglich? Dann stehe ich Ihnen stets zur Seite. Sprechen Sie mich gerne an.

Hormon-Yoga findet als 5 stündiger Workshop am Wochenende statt.  Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage Hormon-Yoga alleine zu praktizieren. Zur Wiederholung und Vertiefung biete ich ‚Auffrischung Workshops‘ an.

Termine für die Workshops finden Sie im Event-Kalender.

 

Veranstaltungen

Rücken . Schultern . Nacken .  Workshop

Ein Workshop der sich um Ihren Rücken kümmert!

Es geht um:

  • präzise Anleitung einzelner Übungen aus dem Kundalini Yoga und des Hatha Yogas
  • praktische Tipps für den Alltag
  • anatomische Grundlagen
  • Bewegung und Entspannung

Wann?    Freitag, 13. August 2021, 18:00–21:00 Uhr

Wo?         0nline

Wieviel? 45 € 

 

Anmeldung per E-Mail

 

Yoga, TRE und Gestalt bei Stress – Trauma – Krise

Wirksame Techniken, geballtes Wissen aus dem Yoga, dem TRE (Trauma Release Experience) und der Gestalttherapie gegen Stress, traumatische Erfahrungen und in belastenden Lebensphasen.
Spannungen können in den Körperzellen gespeichert sein. Bei diesem Workshop ermöglichen Sie Ihrem Körper diese loszulassen und aufzuatmen. Die Übungen sind für die weiterführende Praxis zu Hause geeignet – für Sie selbst oder Ihre Klienten.

In diesem Workshop geht es um reine Erleichterung und Entspannung. Es geht nicht um das tiefe Eintauchen und Hervorholen erlebter Traumata. Es wird ein geschützter und sicherer Rahmen geboten.

 

Wann?     Freitag, 3. Dezember 2021, 18:00–21:00 Uhr

Wo?          online

Wieviel?  65 € 

 

 

Anmeldung per E-Mail

Aufrichtung und Ausstrahlung

Ein Workshop der Sie aufrichtet – innen wie außen

Durch eine aufrechte Haltung entlasten wir unsere Wirbelsäule und unseren Nacken. Das fängt bei den Füßen an und macht nicht Halt – bis ins Gesicht.
Wir erlangen Ausstrahlung und mildern Falten. Mit dieser ‚Haltung‘ gehen wir durch UNSER Leben und strahlen die Wege aus.

Ich biete Techniken aus verschiedenen Yogarichtungen plus Geheimtipps für den Alltag. Körper, Atem, Imagination – mit Yoga und aus der Haltung der Gestalttherapie.

 

Wann?    Freitag, 5. November 2021 , 18:00–21:00 Uhr

Wo?         online

Wieviel? 65,- €

 

Anmeldung per E-Mail

Erlernen (oder wiederholen) Sie die Hormonyoga-Übungsreihe zum selbstständigen Praktizieren für Zuhause.

5-15 Teilnehmerinnen, individueller Online-Unterricht


Termine
2021:

27. Februar

5. Juni 

11. September

 

Wann?      10:30–16:00 Uhr     

Wo?            online, den Link und weitere Infos bekommen Sie mit der Anmeldung zugesandt

 

In diesem Online-Workshop erlernen Sie die Hormon-Yoga-Übungsreihe, um Ihr Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Danach sind Sie in der Lage, die Übungen Zuhause selbstständig zu praktizieren. Es ist Raum für individuelle Bedürfnisse und Achtsamkeit. Ich stehe Ihnen zur Seite mit meinem Erfahrungsschatz.

 

Sie bekommen:

  • individuellen Live-Unterricht
  • sehr umfangreiche Unterlagen (6 pdf Dateien)
  • E-Mail und Telefon Support bei Rückfragen

Wieviel?    99,- €

oder 139,- €  inkl. Auffrischungskurs

 

Sie brauchen mehr?

Sie möchten sich einfach nur von meiner Stimme durch die Übungsreihe tragen lassen?

Ich schicke Ihnen eine Audio (mp3) Datei für einen minimalen Kostenbeitrag. Wählen Sie aus: langsam angeleitet oder zügig. Beide Versionen stehen Ihnen zur Verfügung.

Schreiben Sie mir. Ich freue mich von Ihnen zu hören! OK, sehr gerne!

 

Hormon-Yoga?

Ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, welche nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

 

  • #Frau sein
  • #Linderung von Beschwerden in der Menopause
  • #Ausgleich von Zyklus- und Menstruationsbeschwerden
  • #Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit
  • #Stärkung des Immunsystems, Stärkung des Nervensystems
  • #Vitalität und Lebensfreude

 

Und macht Spaß!

Hormonyoga bringt die richtige Balance. Gibt Vitalität und Gelassenheit.

 

Vertiefen, auffrischen und Fragen klären für alle Teilnehmerinnen, die schon einen Hormon-Yoga-Workshop besucht haben.

 

Termine 2021:

19. März

27. August

22. Oktober

 

Wann? 18:00–20:30 Uhr

Wo?     online

 

Die Übungsreihe wird wiederholt, vertieft und präzise angeleitet. Es ist Zeit für Fragen und um auf individuelle Probleme einzugehen.

 

Wieviel? 45,- €

 

 

Anmeldung? Ja gerne!

 

Sie brauchen mehr?

Sie möchten sich einfach nur von meiner Stimme durch die Übungsreihe tragen lassen?

Ich schicke Ihnen eine Audio (mp3) Datei für einen minimalen Kostenbeitrag. Wählen Sie aus: langsam angeleitet oder zügig. Beide Versionen stehen Ihnen zur Verfügung.

Schreiben Sie mir. Ich freue mich von Ihnen zu hören! OK, sehr gerne!

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