Warum es nicht vorangeht? So erkennst du innere Blockaden!

Innere Blockaden. So erkennst du sie !

 

Die Bremse – Warum es nicht vorangeht?

Kennst du das Gefühl, als würdest du auf der Stelle treten, obwohl du genau weißt, was du tun solltest? Vielleicht nimmst du dir immer wieder etwas vor, kommst aber nicht ins Handeln – oder du zweifelst, ob du es überhaupt schaffen kannst. Dir fehlt die Kreativität oder der Antrieb?

Innere Blockaden sind oft unsichtbar.

 

Wie erkennst du, ob du selbst gerade blockiert bist? 

Hier sind einige klare Anzeichen:

Typische Anzeichen für innere Blockaden

 

1. Selbstsabotage/ Prokrastination

 

 Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf.

 Du findest ständig Gründe, warum „jetzt nicht der richtige Zeitpunkt“ ist.

 Dir fehlt es an Antrieb und Energie. Du lenkst dich mit unwichtigen Dingen ab. Du ertappst dich beim Hausputz, beim Konsumieren von Social Media und Co, beim Serien-Marathon?

 

 

2. Wiederkehrende Ängste oder Zweifel

 

 Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Was, wenn ich scheitere?“ halten dich zurück.

 Du hast Angst vor Veränderung oder davor, was andere denken könnten.

 Es fällt dir schwer, Verantwortung zu übernehmen.

 Am liebsten hättest du eine Zauberformel, die alles von alleine löst.

 

 

3. Energie- und Motivationsverlust

 

 Du fühlst dich ständig müde oder antriebslos, obwohl du eigentlich ein Ziel hast.

 Dinge, die dir früher leicht fielen, erscheinen plötzlich mühsam.

 

 

4. Körperliche Symptome

 

 Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenprobleme etc. ohne erkennbare Ursache (!) können ein Zeichen für unbewusste Blockaden sein.

 

 

Was kannst du dagegen tun?

 

✅ Werde dir deiner Blockade bewusst – Erkenne deine negativen Gedankenmuster und Verhaltensweisen.

 

✅ Schreib es auf – Notiere deine Ängste, Zweifel und wiederkehrende Muster. So bekommst du Klarheit.

 

✅ Nimm deine Gefühle ernst. Erkenne sie an. Angst möchte dich schützen. Wovor?

 

✅ Dein Körper ist dein intelligentes Selbstwahrnehmungssystem. Nimm ihn ernst, schätze ihn wert, nutze ihn.

 

✅ Hinterfrage deine Glaubenssätze – Sind deine Ängste wirklich begründet oder basieren sie auf alten Überzeugungen? Sind es wirklich deine eigenen Überzeugungen?

Was kann im schlimmsten Fall passieren,  wenn du startest?

 

✅ Lass dich inspirieren. Wie machen es andere erfolgreich? Ändere kleine Routinen. Gehe neue Wege, statt die gleichen zu wiederholen.

 

✅ Sorge gut für dich. Achte auf deine Energie. Stelle dir Fragen wie: Was braucht es gerade? Was tut mir gut?

Erlaube dir Pausen.

 

✅ Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du dein Ziel erreicht hast. Fühle es körperlich. Praktiziere dies regelmäßig.

 

✅ Hole dir Unterstützung – Manchmal hilft ein Gespräch, um Klarheit zu gewinnen. Eine gute FreundIn oder professionelle Hilfe kann dir helfen.  Du musst nicht alles alleine machen.

 

Vielleicht hast du dich in ein paar Punkten wiedergefunden – das geht vielen so! Wichtig ist: Du bist damit nicht allein, und du kannst etwas daran ändern. Manchmal braucht es einfach einen kleinen Perspektivwechsel oder einen Impuls von außen.

 

Wenn du Lust hast, darüber zu sprechen, dann schreib mir einfach. Ganz locker, ohne Druck. Erzähl mir, was dich gerade bewegt – vielleicht finden wir gemeinsam heraus, was dich wirklich blockiert und wie du es lösen kannst.

 

📩 Schreibe mir gerne. Ich freue mich von dir zu hören.

Herzlichst Deine Sandra