Aktuelles und Neuigkeiten, Termine und Events auf sandraschuh.com

Allgemeine Infos zum Yoga-Unterricht:

  • Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung beim Yoga. Geübt wird am liebsten barfuß . Das Tragen von Socken ist ein Risikofaktor bei Asanas, die nicht im Sitzen sind. Stulpen z.B. können den Füßen helfen warm zu bleiben. Im Sitzen können Sie gerne Ihre Socken anbehalten.
  • Bitte vor dem  Yoga-Unterricht etwa 2 Stunden nichts Belastendes mehr essen.
  • Ich freue mich über pünktliches Erscheinen zum Unterricht, gerne 10 – 15 Minuten früher. Ab Unterrichtsbeginn kann die Tür nicht mehr geöffnet werden.
  • Bitte schalten Sie Ihre Handys aus.
  • Verzichten Sie bitte auf Parfum oder andere Duftstoffe aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer/innen. Dies gilt insbesondere für Prenatal- und Postnatal-Yoga.
  • Den Zoom Link für’s Online Yoga schicke ich Ihnen mit der Anmeldung zu.
  • Mir ist es äußerst wichtig, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo üben, mit Achtsamkeit und Würdigung für sich Selbst und Ihren eigenen Körper. Darauf achte ich und ermutige Sie.
  • Fordern Sie sich gerne heraus, wenn Sie möchten bis zu Ihrer Grenze UND gehen Sie nicht über Ihre Grenze.
  • Haben Sie Spaß und genießen Sie gerne die Zeit, die Sie sich Selbst schenken.

Ich freue mich auf Sie!

Danke

Yoga bei Sandra

 

Therapie und Coaching

finden weiterhin persönlich in meiner Praxis statt (die bekannten Hygienehinweise beachtend) . Für Klienten, welche nicht persönlich erscheinen wollen oder können, biete ich Telefonsitzungen an, auch über Zoom, wenn gewünscht. Termine draußen in der Natur sind außerdem möglich.

LIVE YOGA online

Der Unterricht findet Live über Zoom statt. Wir sind in Kontakt. Sie bekommen von mir eine genaue Anleitung zugeschickt. Im Preis enthalten ist die  Aufzeichnung. Der Streamingdienst des Videos steht 48h zur Verfügung. Somit haben Sie die Möglichkeit den Unterricht für sich nachzuholen oder sogar zu wiederholen.

 

YOGA für alle im Raum

Yoga im Raum des Franziskus. Dieser ist sehr groß, mit hohen Decken und sehr gut zu belüften. Bitte tragen Sie auf dem Weg zum Raum eine Maske. Dort angekommen können Sie diese wieder abnehmen.  Melden Sie sich bitte vorher bei mir persönlich an.

Genaue Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem Event Kalender

YOGA individuell

Yoga für Sie persönlich buchen Sie gerne direkt bei mir. Den Termin finden wir gemeinsam.

 

Verschenken Sie Entspannung, Fitness, Gesundheit:

Gutscheine für Yoga, Lebenshilfe oder Entspannung

Kontaktieren Sie mich gerne!

 

Termine für Therapie oder Coaching, Einzel Yoga und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

Fon: +49 40 8664 7269

E-Mail: kontakt@sandraschuh.com

 

“The moment you touch your soul, you become fearless. ” Yogi Bhajan